Stare de bine

Alte noutăți

Surse de grasimi care par sanatoase, dar nu sunt

Este important sa invatam sa facem diferenta intre grasimile bune si grasimile rele, pentru ca nu toate sunt la fel (structura lor chimica este diferita).

#sfatulDOC LIVE - Ce si cum mancam de Paste sanatos si echilibrat

In acest episod ne-am reîntalnit cu Dr. Laura Ene, Medic Primar Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, pentru a vorbi despre alcatuirea unor mese de Paste echilibrate si sanatoase, astfel incat sa nu ne punem in pericol nici silueta, nici sanatatea.

Alimente pentru creier si memorie, pe care sa le pui in cosul de cumparaturi

Data viitoare cand mergi la cumparaturi, nu uita sa pui in cos si cateva alimente din aceasta lista, care te ajuta sa iti mentii creierul sanatos si sa ai o memorie de nota 10.