Stare de bine

Alte noutăți

Cat dureaza efectele cofeinei

Cofeina | cafeina | cafea | efectele cofeinei | durata efecte | cat dureaza efectele cofeinei | Afla pe DOC.ro!

Tehnica de respiratie care te calmeaza instantaneu

Ritmul respiratiei are un impact direct asupra starii psihice, de aceea exercitiile de respiratie pot fi folosite pentru linistirea mintii si pentru inducerea unei stari de calm.

Strategii eficiente pentru combaterea fobiei sociale

Fobia sociala, cunoscuta si sub denumirea de anxietate sociala, este o forma de anxietate care se manifesta prin teama individului de a fi judecat sau evaluat negativ de catre oamenii cu care interactioneaza. ​