Sotul meu sufera de diabet tip 2 zaharat facand tratament cu siofor 1000 de 2x pe zi are greutatea de 120kg si as vrea sa stiu cum sa elimine kg in plus de greutate avand inaltimea de 1,78m ,tinand cont ca isi respecta si regimul alimentar iar glicemia este cuprinsa intre 110 iar in momentul suparari creste la 200 in unele cazuri. Varsta lui este de 44 ani.
1 răspunsVa recomand reducerea numarului total de carbohidrati la maxim 140 pe zi, cu organizarea lor in 5 mese - 3 mese principale si 2 gustari intermediare. Pentru a slabi, e nevoie ca la masa de seara sa fie cei mai putini carbohidrati (maxim 20). Sa nu lipseasca miscarea minim 30 minute pe zi, la limita tolerabilitatii si atentie la modul in care gatiti! Nu prajiti nimic, folositi cu masura uleiul in mancare si la salate, adica o lingura de ulei la mancarurile gatite si o lingurita la salate. Luati legatura cu diabetologul curant si discutati problema kilogramelor in plus, pentru a gasi cea mai buna formula de tratament in acest caz. Multa sanatate!