in urma celei de-a 2-a sarcini am ramas cu o burta ca de insarcinata in 8 luni. la ecografie mi s-a spus ca mi s-au desprins muschii abdominali si am inceput constiincios abdomenele. ulterior am aflat de pe net ca am diastaza abdominala si sunt total contraindicate exercitiile clasice pt abdomen. ma ajutati, va rog, cu o informare asupra acestei probleme, pentru a-mi recapata aspectul dinaintea sarcinilor. multumesc fabiola
1 răspunsDaca in primele 8 saptamani de dupa nastere nu se remediaza atunci este mult mai greu. Este o situatie care trebuie abordata din timpul sarcinii sub supravegherea unui kinetoterapeut. Daca kinetoterapeutul nu este atent este posibil sa faca si mai mult rau. Este contraindicat sa ridicati greutati de pe sol deoarece asta implica o incordare a peretului abdominal contraindicata. In alta ordine de idei este necesara o abordare de tip posturala. Execritii de respirat de retragere a peretelui abdominal insa rezultatele nu sunt chiar usor de obtinut. Dureaza de la 1 luna pana la 1 an si trebuie facute constant fara pauze.