Bună! Mă puteți ajuta și pe mine vă rog în legătura cu aceata dieta Rina ! Eu am mai ținut aceasta dieta și am fost foarte mulțumită! Cu ziua 1 la Proteine îmi puteți spune câte grame de carne as putea servi la Prânz? Unele Rețete spune ca,200 gr altele 250 gr! Iar la prânz ce ar trebui sa servesc încă 165 gr de carne ? Pe aceasta zi câte grame ar trebui sa servesc ! Va rog frumos dacă ma puteți ajuta cu un răspuns pe e-mail ! Va mulțumesc !
1 răspunsBună ziua. Mai multe informații despre această dietă, precum și exemple de meniu puteți citi aici: https://doc.ro/controlul-greutatii/dieta-rina-reguli, https://doc.ro/controlul-greutatii/dieta-rina-avantaje-reguli-si-recomandari, https://doc.ro/dieta-si-sport/4-retete-pentru-cei-care-urmeaza-dieta-rina. Mult succes!