Ce as putea manca în fiecare dimineață la micul dejun , de cateva zile am arsuri stomacale , am gastrita de 2 ani, am tratat-o . O perioada am fost ok , acum iar am crizele din urma . Dimineata nu pot manca , dar am nevoie de un meniu poate ma puteți ajuta , sa încerc dimineața. Sunt fumătoare si bautoare de cafea. Va mulțumesc, aștept un răspuns
1 răspunsBună ziua. Numeroase studii arată că alimentele care declanșează arsurile gastrice diferă de la o persoană la alta. De aceea, un mod de a descoperi care sunt alimentele care provoacă disconfort este să țineți un jurnal alimentar. De regulă, alimentele care declanșează arsurile gastrice sunt ciocolata, cofeina, ceapa, menta, sucurile carbogazoase, dar și alcool. Dimineață, puteți să încercați să consumați legume (castraveți, legume cu frunze verzi), fulgi de ovăz, fructe, cu excepția citricelor. De altfel, este important să știți că fumatul poate înrăutăți durerile gastrice. Multă sănătate!