Ce este Hipertensiunea si care sunt factorii de risc

Hipertensiunea rareori are simptome vizibile. Netratata, insa, creste riscul complicatiilor de genul atacurilor de cord sau infarctelor.

In România, hipertensiunea arteriala afectează 45,1% din populatia adulta, potrivit rezultatelor unui studiu - SEPHAR III, efectuat de Societatea Romana de Hipertensiune si dat publicitatii in septembrie 2016. Insa nu multi romani stiu ca sufera de aceasta afectiune. Singurul mod de a descoperi daca suferi sau nu de hipertensiune este sa iti masori tensiunea arteriala.

Ce este hipertensiunea?

Presiunea sanguina este data de doua valori. Presiunea sistolica (primul numar, cel mare) reprezinta forta cu care inima pompeaza sangele in organism.

Presiunea diastolica (al doilea numar, cel mic) reprezinta rezistenta fluxului sanguin in vasele de sange. Ambele valori sunt masurate in milimetrii de mercur (mmHg).

Ca si valori de referinta:

  • Este considerata hipertensiune o valoare de 140/90 mmHg sau mai mare
  • Tensiunea ideala este intre 90/60 mmHg si 120/80 mmHg
  • Este considerata hipotensiune o valoare de 90/60 mmHg sau mai mica

 

O tensiune intre 120/80 mmHg si 140/90 mmHg poate arata ca sunteti in pericol de a dezvolta hipertensiune daca nu luati masurile necesare mentinerii acesteia sub control.

Riscul de a dezvolta hipertensiune

Daca tensiune este ridicata, poate pune presiune suplimentara pe vasele de sange, inima sau alte organe cum ar fi creier, rinichi si ochi.

O tensiune arteriala ridicata care persista poate creste riscul unor serii de boli grave care pot pune viata in pericol cu ar fi:

  • Boli de inima
  • Atacuri de cord
  • Infarcturi
  • Insuficienta cardiac
  • Boli ale arterelor periferice
  • Anevrisme aortice
  • Boli ale rinichilor
  • Dementa vasculara

 

Daca suferi de hipertensiune micsorarea valorilor chiar si cu foarte putin poate reduce riscul dezvoltarii acestor boli.

Monitorizeaza-ti tensiunea arteriala

Singura modalitate prin care poti stii daca suferi de hipertensiune este sa iti verifici tensiunea arteriala.

Toti adultii peste 40 ani sunt sfatuiti sa isi monitorizeze tensiunea cel putin o data la 5 ani. Acest lucru este facil si iti poate salva viata.

Cauzele ce duc la hipertensiune

Nu intotdeauna stim ce produce hipertensiunea insa anumite factori pot potenta acest risc, cum ar fi:

  • daca ai peste 65 de ani
  • daca sunteti supraponderal sau obez
  • daca sunteti de origine Africana sau Caraibiana
  • daca aveti rude care sufera de acest lucru
  • daca mancati prea multa sare si prea putine fructe si legume
  • daca nu faceti exercitii fizice
  • daca beti prea mult alcool sau cafea (sau alte bauturi pe baza de cofeina)
  • daca fumati
  • daca nu dormiti destul sau aveti un somn intrerupt.

Alegerile sanatoase pe care le faceti pot reduce riscul de hipertensiune sau pot micsora tensiunea daca aceasta este deja crescuta.

 

 

Sursa foto: Shutterstock:

Sursa informatii:

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0