Acneea si soarele: ce reguli respecti pentru a proteja tenul acneic la plaja

Daca ai tenul gras si predispus la acnee, este important sa ii acorzi o ingrijire speciala, pentru a-l proteja de radiatiile ultraviolete si pentru a reduce riscul de aparitie a petelor maronii generate de soare.

Tenul acneic are de suferit vara, in lunile cu temperaturi extrem de mari. Transpiratia face ca pielea fetei noastre sa fie ca un magnet, care atrage praful, murdaria si poluarea, mai ales daca petrecem mai mult timp in aer liber. Combinatia aceasta, dintre caldura extrema si murdaria care se depune pe piele si ten, este reteta perfecta care favorizeaza acneea si aparitia cosurilor. Praful si murdaria infunda porii, iar caldura din lunile de vara le ofera bacteriilor un mediu propice pentru a se dezvolta.

Ce reguli este bine sa respecti pentru a-ti proteja tenul acneic, atunci cand mergi la plaja

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Pentru a reduce problemele cauzate de acnee, mai ales cand vrei sa mergi la plaja, in concediu, trebuie sa iti ingrijesti tenul cu regularitate, pentru a mentine pielea curata si trebuie sa respecti cateva recomandari.

Evita soarele la orele amiezei

Desigur, te poti bucura de activitati placute dimineata devreme, daca iti place sa alergi pe plaja, si seara, spre apusul soarelui. Nu uita ca soarele din timpul verii este dusmanul tenului tau, mai ales daca ai piele cu tendinta acneica. Petrecand timp in aer liber, in soare, creste foarte mult secretia de sebum, insa in acelasi timp, te expui la efectele daunatoare ale radiatiilor ultraviolete (UV).

In intervalul 10.00-15.00, soarele are cele mai puternice si cele mai daunatoare radiatii, asa ca este bine sa nu stai prea mult afara intre aceste ore si sa eviti sa mergi la plaja in intervalul 10.00-15.00, dupa unii specialisti chiar 10-16.00.

Investeste intr-o lotiune cu SPF de calitate

O lotiune ori crema cu factor de protectie solara, care iti matifiaza pielea, este o optiune buna pentru tenul gras, cu acnee, pentru ca in acest fel, fata nu va fi uleioasa, nu va fi lucioasa, iar pielea va avea protectia necesara impotriva radiatiilor UVA si UVB. Daca nu stii ce fel de lotiune cu rol de ecran solar sa alegi, intreaba medicul dermatolog. Alege o lotiune care sa aiba cel putin un SPF 30, pentru a proteja tenul.

Cauta un produs de curatare cu actiune blanda

Intreaba-ti medicul dermatolog ce fel de produs de curatare pentru tenul acneic iti recomanda si de cate ori trebuie sa il folosesti pe zi. Este important ca produsul de curatare (fie ca este spuma, fie ca este gel) sa indeparteze excesul de sebum, fara insa sa iti usuce tenul.

Spala-te corect pe fata

Zona T are cel mai probabil nevoie de spalare frecventa, pe cand zona obrajilor tinde sa se usuce, asa ca spalarea corecta a fetei este secretul. Servetelele absorbante pentru fata te pot ajuta, atunci cand esti la plaja, pentru a tampona fata si pentru a absorbi excesul de sebum de pe zonele cu probleme, fara sa iti usuce tenul.

Hidrateaza-te bine, nu doar atunci cand mergi la plaja

Bea multa apa si multe sucuri preparate de tine ori sucuri din fructe proaspat stoarse, astfel incat sa iti hidratezi organismul de la interior. Asigura-te si ca iti hidratezi des tenul si restul pielii, cu un produs pe baza de apa, pentru a-ti mentine pielea supla, pentru ca si tenul acneic se poate deshidrata. In plus, este recomandat ca produsul cu care iti hidratezi pielea sau fata sa contina substante care reduc sebumul, cum ar fi acidul salicilic sau acid glicolic.

Nu uita: exista risc de hiperpigmentare a pielii acneice

O alta problema cu care ne putem confrunta, mai ales cand este vorba de persoane cu tenul mai inchis la culoare, atunci cand expunem tenul cu acnee la radiatiile UV este riscul de a dezvolta ceea ce se numeste hiperpigmentare postinflamatorie.

In aceasta situatie, inflamatia care se afla in leziunile acneice (cosuri) declanseaza productia de melanina de catre melanocite, asa ca pe masura ce roseata lasata de acnee se estompeaza, in locul ei apare o zona persistenta de pigmentatie maro. Prin urmare, este extrem de important ca persoanele cu tenul gras sau predispus la acnee sa gaseasca o lotiune ce asigura o buna protectie impotriva razelor soarelui, potrivita acestui tip de ten.

Alte recomandari de care sa tii cont, pentru a-ti mentine tenul sanatos in perioada verii si cat mergi la plaja:

  • Intrerupe folosirea unor substante care irita pielea - De exemplu, daca folosesti substante exfoliante cu regularitate, cum ar fi acidul glicolic, creste sensibilitatea pielii la soare cu pana la 45%. Este mai bine sa intrerupi folosirea acidului glicolic cu 7 zile inainte de a merge la plaja.
  • Reaplica lotiunea sau crema cu SPF cat mai des - Nu doar valoarea factorului de protectie solara este importanta, ci si cat de des aplici crema ori lotiunea - la fel de importanta este si cantitatea pe care o aplici. Medicii dermatologi recomanda sa reaplici, daca mergi la plaja, lotiunea cu SPF cat mai des, o data pe ora sau o data la 2 ore ori dupa ce faci baie in apa marii ori la piscina ori daca ai transpirat.
  • Aplica lotiunea care ofera protectie impotriva soarelui si pe zonele pe care le omiti de obicei: pe urechi, pe laba piciorului, pe degetele de la picioare, pe pleoape.
  • Fa dus dupa ce ai intrat in apa marii - Apa sarata deshidrateaza foarte mult pielea. Asigura-te ca faci un dus si ca te clatesti pe fata si corp inainte de a pleca de la plaja.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Sursa foto: Shutterstock

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0