10 trucuri de infrumusetare pentru toamna aceasta

Chiar daca soarele isi face aparitia mai rar pe cer in sezonul de toamna-iarna, nu inseamna ca trebuie sa renuntam la make-up sau la alte trucuri de infrumusetare. oana-cuzino-10-trucuri-de-frumusete-600x329

1. In lunile de toamna, pielea se usuca mai mult, capatand un aspect mai putin placut. Pentru a evita asta, trebuie sa incepi cu cateva lucruri de baza. In prima instanta, o masca hidratanta te va ajuta. Poti face un amestec de avocado, banana si putin ulei de masline.

2. O crema hidratanta pentru corp si maini - este al doilea element de baza care iti va revitaliza pielea.

3. Balsamul hidratant de buze este un must! Schimbarile de temperatura iti usuca buzele, lasand un aspect neplacut la nivelul acestora. Foloseste-l preventiv.

4. Si daca ai pielea frumoasa si bine hidratata, poti nota si cateva trucuri legate de aspect. De exemplu, in aceasta perioada se poarta liniile intense in zona ochilor, care vor crea o iluzie optica si vor face ochii sa para mai mari. Incearca eye-linere lichide, care se aplica mai usor.

5. Umbrele fantezie sunt un alt boom al sezonului.

6. Culorile intense si stralucitoare se vor potrivit perfect cu liniie aplicate anterior. Mai trebuie doar sa adaugi putina mascara.

7. Pentru buze, culorile de baza ale acestui sezon sunt culorile burgundy si visiniu inchis.

 

 

8. Blush-ul va avea nuante ciocolatii, rozalii si rosu cald, perfecte pentru un look complet.

9. Pentru unghiile de toamna, culorile predominante sunt variatiuni de nude si aramiu.

10. Pentru par, cumpara-ti o crema sau o masca anti-frizz, pentru ca schimbarile de temperatura si vantul sa nu iti dea... batai de cap.

Alte reguli de care sa tii cont toamna asta:

  • Toamna e bine sa alegi un gel de dus care nu iti va usca si mai mult pielea. Alege un produs care sa fie hidratant, un gel cat mai cremos.
  • Hidrateaza-ti pielea in fiecare zi - daca nu vrei sa ai pielea uscata, trebuie sa o hidratezi cu regularitate. Cel mai bun moment pentru a aplica lotiunea de corp este imediat dupa ce te-ai uscat, imediat dupa dus.
  • Nu uita de produsele cu rol de ecran solar - doar pentru ca nu mai stai pe sezlong, pe plaja sau la piscina, asta nu inseamna ca trebuie sa uiti in urmatoarele 6 luni de importanta cremelor cu factor de protectie solara (SPF). Aceste creme sunt esentiale, asa ca nu le da deoparte, ci foloseste-le in continuare, chiar si toamna.
  • Ai grija de frumusetea ta, de la interior. Daca ai carente in privinta unor vitamine sau minerale, lipsa lor se va vedea pe ten, la nivelul parului sau unghiilor. Cere sfatul medicului dermatolog, intrucat el iti poate recomanda cele mai bune suplimente nutritive pentru un par frumos, un ten impecabil si pentru unghii puternice.

Carentele de vitamine se "citesc" pe fata ta, pe parul si unghiile tale

Poate ca toamna a venit la pachet, in cazul tau, cu cateva neplaceri, cum ar fi o lipsa de vitamine, care iti afecteaza aspectul tenului, al parului sau al unghiilor. Nu ignora aceste probleme, pentru ca nu vor trece de la sine.

Daca nu ai suficient zinc in organism, carenta se va vedea prin urmatoarele: vindecarea lenta a ranilor si taieturilor, par fragil, caderea parului. Ce alimente sa mananci pentru a contracara lipsa de zinc: carne, oua, fructe de mare, stridii.

Deficitul de fier din organism se va vedea sub forma unghiilor care au forma concava, sub forma crapaturilor aparute la colturile gurii. Ce alimente bogate in fier sa mananci: vita, miel, ficat.

Lipsa de vitamina C in corp se va vedea sub forma gingiilor care sangereaza, ranilor si leziunilor care nu se vindeca, echimozelor (te invinetesti mai repede), senzatiei de slabiciune. Ce alimente bogate in vitamina C sa mananci: kiwi, citrice, fructe si legume cat mai colorate.

Carenta de vitamina B2 se va vedea sub forma crapaturilor de la colturile gurii, dermatita cu un aspect neplacut la pliurile nasului, piele grasa cu zone uscate, solzoase.

Deficienta de vitamina B3 se vede pe pielea ta, ii va da aspectul de piele arsa de soare, piele inrosita.

Carenta de vitamina B apare sub forma de eruptii cutanate, dermatita.

Ce alimente bogate in complexul de vitamine B sa mananci: iti poti obtine doza de vitamine din complexul B din cereale integrale, nuci, carne, ficat, carne de pui, peste, oua, produse lactate, fructe, legume.

Deficitul de acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6 se va vedea astfel: scalp uscat si piele uscata, mancarimi la nivelul scalpului si pielii. Ce alimente sa mananci: peste gras, nuci, seminte de in, cereale integrale.

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0