Sport

Alte noutăți

Exercitii fizice: cele mai des intalnite 7 greseli

Va sabotati obiectivele in materie de sport? Evitati urmatoarele greseli cele mai des intalnite.

Cate calorii arzi practicand sporturile in aer liber

O jumatate de ora de sport pe zi este suficienta pentru mentinerea siluetei, insa daca vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, ar trebui sa practici cel putin o ora de sport in fiecare zi, pentru a ajuta organismul sa arda depozitele de grasime.

Dureri musculare in zona superioara a spatelui? Exercitiile care te ajuta

Durerile din zona superioara a spatelui pot fi rezultatul unei accidentari, contracturi sau a unei posturi incorecte. Din ce in ce mai multe persoane sufera de dureri de spate din cauza pozitiei de la birou sau a lipsei de activitate fizica.