Ghidul tau pentru slabit

Alte noutăți

Plan de 1200 de calorii/ zi pentru o saptamana

Dieta de 1200 de calorii pe zi garanteaza pierderea a 9 kilograme in 3 luni, adica o slabire treptata, care nu iti va pune sanatatea in pericol. Specialistii sustin ca, pe perioada acestei diete, e bine sa iei un supliment de 400 mg de calciu si vitamine pe zi.

Pranzul pentru o saptamana: 5 retete dietetice

Masa de pranz este foarte importanta pentru ca iti ofera energia necesara pentru a duce la final tot ce ai de facut pe parcursul zilei.

Top 5 sfaturi pentru slabit sanatos

A slabi nu este doar despre ceea ce mancam, ca dovada ca mass-media actuala abunda de diete si de solutii miraculoase pentru a pierde rapid kilogramele in plus.