Durerea lombara cauzata de gonartroza

Durerea lombara este una dintre durerile comune in randul adultilor. Aceasta are mai multe cauze, printre care si gonartroza, adica artroza genunchiului.

Probabil ca nu reusesti sa intelegi care este legatura dintre durerea de spate si gonartroza. Gonartroza, cunoscuta si sub denumirea de artroza genunchiului, este o afectiune degenerativa a articulatiilor genunchilor, care provoaca atat modificari structurale ale ligamentelor si oaselor, cat si dureri. Evolutia gonartrozei poate duce chiar la pierderea treptata a mobilitatii articulatiilor genunchilor.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Ei bine, legatura dintre gonartroza si durerea lombara este cat se poate de simpla: pacientul care sufera de dureri cauzate de artroza genunchilor va incerca sa isi protejeze genunchii, punand astfel presiune ridicata pe zona lombara. In timp, aceasta presiune va tensiona musculatura de la nivelul coloanei lombare, producand dureri de spate.

Durerea lombara si durerea de genunchi sunt, statistic vorbind, cele mai comune afectiuni de care se plang pacientii care merg la medicul ortoped. De asemenea, aceste doua dureri apar de multe ori impreuna.

Cauze gonartroza

Cauzele modificarilor degenerative care apar la nivelul articulatiilor genunchilor nu se cunosc in totalitate, insa exista cativa factori care contribuie la aparitia acestora:

  • Traumatisme repetate la nivelul genunchilor in decursul vietii (fracturi, rupturi de ligamente)
  • Interventii chirurgicale la nivelul genunchilor
  • Stilul de viata sedentar
  • Obezitatea
  • Hipotiroidismul
  • Hiperparatiroidismul
  • Guta, artrita reumatoida
  • Diabet
  • Procesul natural de imbatranire a organismului
  • Predispozitia genetica
  • Efort sustinut (in special in cazul sportivilor de performanta)

 

 

Cum cauzeaza gonartroza dureri lombare

Pe masura de gonartroza evolueaza, durerile incep sa apara in special in timpul unor activitati precum:

  • Mersul
  • Statul in picioare pentru o perioada indelungata
  • Ridicarea de pe scaun
  • Coborarea scarilor
  • Ridicarea unor greutati

Durerea apare sau se intensifica in timpul acestor miscari, ceea ce il determina pe pacient sa evite anumite miscari, astfel incat sa previna durerea. Insa evitarea unor miscari cu scopul de a proteja genunchii pune presiune pe zona lombara, afectand postura coloanei vertebrale, dar si musculatura spatelui. Astfel, apare dorsalgia joasa din cauza gonartrozei.

Tratament dureri lombare cauzate de gonartroza

Din pacate, nu exista un tratament care sa vindece gonartroza, insa aceasta poate fi stagnata, iar simptomele pot fi ameliorate printr-o serie de metode ce tin de stilul de viata. Din fericire, aceleasi metode au efecte benefice si asupra zonei lombare, calmand si aceste dureri – iata despre ce este vorba:

Scaderea in greutate – eliminarea kilogramelor in plus ia presiune atat de pe genunchi, cat si de pe zona lombara.

Limitarea activitatilor solicitante – ridicarea greutatilor sau activitatile fizice care pun presiune suplimentara pe genunchi, pun in general presiune sporita si pe zona lombara. Limitand aceste activitati protejezi atat genunchii, cat si spatele.

Exercitiile fizice – exercitiile fizice sporesc mobilitatea articulara, dar totodata fortifica si musculatura care sustine articulatiile genunchilor, precum si coloana vertebrala. Gimnastica medicala, pilates, yoga sau tai-chi sunt activitati fizice care pot fi folosite pentru ameliorarea, dar si prevenirea durerilor lombare si a celor de genunchi. Mentinerea unui stil de viata activ este esentiala pentru prevenirea durerilor intrucat sedentarismul nu face altceva decat sa le agraveze.

Fie ca ai fost sau nu diagnosticat cu gonartroza, daca durerile lombare persista mai mult de 3 saptamani, e recomandat sa mergi la medic pentru un consult de specialitate.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0