Știri și sfaturi

Alte noutăți

Cum combati instantaneu poftele care iti pun silueta in pericol

Cel mai mare inamic al siluetei tale este pofta... de dulce, de sarat, de fast-food, de orice. Ce poti face pentru a combate poftele, care apar mai ales atunci cand esti la dieta?

Antreneaza-te SMART nu HARD: cum alegi antrenamentul potrivit pentru nevoile tale

Cum stii ce nevoi are organismul tau? In ce consta un antrenament potrivit? In ce consta un program de antrenament potrivit?

Cum alegi bustiera de sport ideala, dar si cat de des o inlocuiesti

Indiferent de sportul pe care il practici, specialistii recomanda purtarea unei bustiere in timpul antrenamentului, atat pentru sporirea confortului, cat si pentru protejarea bustului.