Prunele uscate te ajuta sa ai o talie mai subtire

Grasimea abdominala sau viscerala, cum mai este numita, nu deranjeaza doar din punct de vedere estetic, ci afecteaza si sanatatea, mai mult decat grasimea dispusa in alte zone ale corpului.

Ea e asociata cu posibilitatea aparitiei problemelor cu inima, cu rinichii, favorizeaza aparitia diabetului si chiar a unor tipuri de cancer. Unul dintre remediile care te pot ajuta sa topesti grasimea din aceasta zona este o bautura pe baza de prune uscate.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Aceasta bautura cu prune uscate sau deshidratate, cunoscute si cu numele de poame, are efect laxativ si imbunatateste tranzitul intestinal. Datorita fibrelor, aceste fructe ajuta si la metabolizarea diferita a grasimilor, in sensul ca acestea se leaga de fibre si sunt eliminate rapid si complet, fara a mai fi absorbite. In plus, datorita efectului laxativ, se combate eficient si balonarea, generata de constipatie. 

Bautura are efect detoxifiant si unul dintre efectele bune pe care le are este si acela ca iti da senzatia de satietate pentru un timp indelungat, favorizand si in acest fel pierderea kilogramelor in plus.

Iata cum poti prepara sucul de prune uscate:

Ingrediente:

- 100 de grame prune uscate

- un litru de apa

Mod de preparare:

Pune prunele intr-un vas care poate fi acoperit, apoi toarna apa peste ele. Tine amestecul la frigider timp de o saptamana. Transfera-l apoi intr-un vas unde poate fi folosit blenderul, paseaza si pune din nou la frigider.

Cum il consumi?

In fiecare dimineata, pe stomacul gol, timp de o saptamana, bei cate o ceasca din acest amestec. Rezultatele vor fi vizibile din prima zi. Ideal e sa fii acasa, in caz ca efectele laxative sunt mai puternice decat te asteptai. Treptat, organismul se va obisnui.

 

 

Beneficii ale prunelor:

- sunt bogate in antioxidanti

- cresc nivelul de energie

- sunt un remediu excelent impotriva constipatiei

- contribuie la reducerea colesterolului

- lupta impotriva retentiei de apa

- regleaza tensiunea arteriala

- usureaza simptomele de raceala si gripa

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

- calmeaza reactiile alergice

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0