Sport

Alte noutăți

Faci jogging? Care sunt cele mai frecvente greseli in materie de alergare

Exista o serie de greseli pe care mai ales incepatorii au tendinta de a le face atunci cand practica jogging – iata care sunt acestea si cum le poti evita!

10 exercitii de stretching care previn durerile

Stilul de viata sedentar pe care il avem favorizeaza durerile articulare, dar si pe cele musculare

Exercitii pentru cei care stau toata ziua la birou

Exista o serie de exercitii care iti detensioneaza musculatura, reduc rigiditatea articulatiilor si a musculaturii si previn durerile de spate. Postura, mobilitatea si stabilitatea sunt si ele imbunatatite de unele exercitii fizice.