Dietă

Alte noutăți

Beneficiile si contraindicatiile postului intermitent

Numeroase studii au aratat, de-a lungul timpului, ca postul intermitent poate avea beneficii multe pentru corp si creier.

Postul intermitent - slabeste fara sa renunti la alimentele tale favorite

Dieta postului intermitent, cunoscuta si sub denumirea de intermittent fasting, este preferata vedetelor de peste Ocean si a bloggerilor de lifestyle anul acesta.

Dieta Pegan - reguli, beneficii & restrictii

Dieta pegan combina principiile dietelor paleo si vegana, punand accentul pe alimentele cu o densitate nutritionala mare, care hranesc organismul. Alimentele-vedeta ale acestei diete sunt legumele si fructele.