Dietă

Alte noutăți

Beneficiile si contraindicatiile postului intermitent

Numeroase studii au aratat, de-a lungul timpului, ca postul intermitent poate avea beneficii multe pentru corp si creier.

Dieta Warrior - reguli de baza si contraindicatii

Dieta Warrior se bazeaza pe principiul postului intermitent. Aceasta dieta implica perioade in care se consuma foarte putina mancare, care alterneaza cu perioadele in care se mananca mult.

Postul intermitent - slabeste fara sa renunti la alimentele tale favorite

Dieta postului intermitent, cunoscuta si sub denumirea de intermittent fasting, este preferata vedetelor de peste Ocean si a bloggerilor de lifestyle anul acesta.