Nutriție

Alte noutăți

Alimente bogate in proteine, ideale pentru vegetarieni

Proteine ▪ surse de proteine ▪ proteine vegetale ▪ proteine pentru vegetarieni ▪ cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni ▪ DOC.ro

De ce avem pofte dulci dupa masa?

Teoretic, deserturile ar trebui consumate intre mese, pe post de gustare, niciodata imediat dupa ce ne ridicam de la masa. Insa unii dintre noi cu greu isi pot stavili pofta de dulce care se instaleaza dupa o masa principala.

Gustari ideale pentru zilele pe plaja

E recomandat sa consumam minimum 8 pahare de apa pe zi, insa atunci cand stam la soare si transpiram abundent, nu ar strica sa suplimentam consumul de lichide cu cateva gustari cu un continut ridicat de apa.