Prediabet: simptome, cauze, factori de risc

Prediabetul nu este o afectiune atat de cunoscuta, cu toate ca joaca un rol cat se poate de important in dezvoltarea diabetului de tip 2.

Prediabetul apare atunci cand nivelul de zahar din sange este ridicat, insa nu atat de ridicat incat sa se instaleze diabetul. Aceasta afectiune apare in momentul in care se declanseaza rezistenta la insulina, iar glucoza ramane in sange. Prediabetul este depistat prin realizarea analizelor de sange.

Cu cat prediabetul este depistat mai devreme, cu atat mai mari sunt sansele de prevenire a diabetului de tip 2. Din pacate, majoritatea persoanelor care sufera de prediabet nu au habar, iar asta inseamna ca nu fac nimic pentru a remedia situatia in timp util si dezvolta diabet de tip 2.

stop diabet

Medicii ne recomanda sa ne verficam glicemia cel putin o data pe an, mai ales daca avem probleme cu greutatea, suferim de sindromul ovarelor polichistice ori avem istoric bogat in familie in ceea ce priveste diabetul. Exista si simptome fizice pe care instalarea prediabetului le da, insa trebuie sa iti “asculti” organismul cu atentie pentru a le detecta singur, fara ajutorul medicului tau.

Stilul de viata este esential in prevenirea diabetului asa ca, odata ce afli ca suferi de prediabet, trebuie sa faci schimbari majore pentru a reduce riscul de diabet.

Simptome prediabet

Portiuni stralucitoare sau solzoase la nivelul pielii

Persoanele care sufera de prediabet pot observa la nivelul pielii portiuni cu o culoare schimbata (rosu, galben, maro), dar si cu o stralucire aparte. Si portiunile de piele cu aspect solzos pot indica prezenta acestei afectiuni.

Piele ingrosata

Pielea ingrosata poate aparea din cauza nivelului de zahar ridicat din sange.

Guta

Guta este o forma de artrita care apare atunci cand acidul uric prezent in exces in organism se depunde la nivelul articulatiilor, tendoanelor si oaselor, sub forma de cristale. Specialistii au descoperit insa ca persoanele care sufera de guta au sanse mai mari de a dezvolta diabet asa ca daca ai guta ar trebui sa iti faci analizele pentru depistarea prediabetului, daca este cazul.

 

 

Caderea parului

Exista o serie de factori care pot cauza pierderea parului, printre care medicatia, factorii genetici ori stresul, insa medicii ne atentioneaza cu privire la legatura dintre rezistenta la insulina si caderea parului.

Oboseala cronica

Este in regula sa te simti obosit din cand in cand, mai ales la schimbarile de anotimp, atunci cand organismul face eforturi pentru a se adapta la schimbarile specifice. Daca insa observi ca oboseala se cronicizeaza si nu exista o cauza pentru aceasta problema, este posibil ca rezistenta la insulina sa fie de vina pentru aceasta problema.

 

Prediabetul, in general, nu are semne sau simptome. Un posibil semn care ar putea indica faptul ca ai un risc mare de diabet de tip 2 este pielea inchisa la culoare de pe anumite parti ale corpului. Zonele afectate pot include: gatul, axilele, coatele, genunchii si articulatiile degetelor.

Semnele si simptomele clasice care sugereaza ca ai trecut de la prediabet la diabet de tip 2 includ:

Cand sa mergi la medic

Mergi la medicul tau daca esti ingrijorat(a) in legatura cu diabetul sau daca ai observat oricare dintre semnele si simptomele diabetului de tip 2. Intreaba-ti medicul despre screeningul sau testarea glucozei din sange daca ai oricare dintre factorii de risc (de mai jos) pentru prediabet.

Cauze prediabet

Cauza exacta a prediabetului este necunoscuta, insa istoricul familial si genetica par sa joace un rol important. Inactivitatea si grasimea in exces (in special grasimea din zona abdominala) par, de asemenea, sa fie factori importanti in dezvoltarea prediabetului.

Ceea ce este clar este faptul ca oamenii cu prediabet nu mai proceseaza zaharul (glucoza) in mod corespunzator. Drept rezultat, zaharul se acumuleaza in fluxul de sange in loc sa isi indeplineasca functia normala de a alimenta celulele care alcatuiesc muschii si alte tesuturi.

Hiperglicemia sau glicemia mare (o cantitate mare de glucoza in sange) are loc atunci cand pancreasul tau nu produce suficienta insulina sau cand celulele tale devin rezistente la actiunea insulinei sau cand ambele conditii sunt intrunite.

Factori de risc in prediabet

Aceeasi factori care cresc riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cresc si riscul de a dezvolta prediabet. Acesti factori de risc sunt:

  • Greutatea - faptul ca o persoana este supraponderala este un factor de risc principal pentru prediabet. Cu cat ai mai mult tesut gras in organism, in special in jurul abdomenului, cu atat mai rezistente vor fi celulele tale in fata insulinei.
  • Circumferinta taliei - o circumferinta mare a taliei poate indica rezistenta la insulina.
  • Obiceiurile alimentare - consumul de carne rosie si de carnuri procesate, cat si consumul de bauturi racoritoare indulcite cu zahar sunt asociate cu un risc mai mare de prediabet.
  • Lipsa activitatii fizice - cu cat esti mai putin activ(a), cu atat este mai mare riscul tau de prediabet. Activitatea fizica te ajuta sa iti tii greutatea sub control, foloseste glucoza pe post de energie si iti face celulele mai sensibile la actiunea insulinei.
  • Varsta - desi diabetul se poate dezvolta la orice varsta, riscul de prediabet creste dupa varsta de 45 de ani.
  • Istoricul familial - riscul tau de prediabet creste daca ai un parinte sau un frate/o sora cu diabet de tip 2.
  • Diabetul gestational - daca ai dezvoltat acest tip de diabet in timp ce erai insarcinata, tu si copilul tau aveti un risc mai mare de a dezvolta prediabet.
  • Sindromul ovarelor polichistice - aceasta boala destul de intalnita, caracterizata de menstruatii neregulate, cresterea in exces a parului de pe fata si de pe corp si obezitate, creste riscul unei femei de a face prediabet.
  • Somnul - persoanele cu o anumita tulburare de somn (apnee obstructiva in somn) au un risc crescut de rezistenta la insulina. Persoanele care lucreaza in ture sau schimburi de noapte, care cel mai probabil le provoaca tulburari de somn, pot avea, de asemenea, un risc crescut de prediabet sau de diabet de tip 2.

Ce e de facut dupa diagnosticare

Imediat ce prediabetul este diagnosticat, este important sa nu intri in panica. Anual, un procent de 5-10% dintre persoanele care sufera de prediabet sunt diagnosticate cu diabet de tip 2. Asadar, sansele de a preveni aceasta afectiune sunt extrem de mari.

Pentru a preveni evoluarea bolii trebuie sa iti schimbi stilul de viata. Alimentatia ta trebuie sa fie una sanatoasa, bogata in alimente sanatoase, trebuie sa practici sport si sa iti monitorizezi in mod regular glicemia. Medicul tau iti va spune mai multe cu privire la stilul de viata recomandat in asemenea situatii.

 

Completează chestionarul disponibil aici pentru a afla dacă diabetul tău este ţinut sub control. Dacă te încadrezi în categoria de risc crescut, primeşti un consult de specialitate gratuit, ce poate include şi analize de sânge pentru determinarea stadiului curent de evoluţie a diabetului!

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0