Hipertensiunea arteriala la cei cu diabet de tip 2

Tensiunea arteriala mare sau hipertensiunea este o afectiune care este intalnita si la persoanele cu diabet de tip 2. 

Motivul pentru care exista o astfel de relatie importanta intre cele doua boli este necunoscut. Se crede ca urmatorii factori contribuie atat la aparitia diabetului, cat si la aparitia hipertensiunii:

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

•    obezitatea,
•    o dieta care este bogata in grasimi si in sare (sodiu),
•    inflamatia cronica,
•    inactivitatea.

Cand este considerata tensiunea arteriala mare?

Daca ai hipertensiune, asta inseamna ca sangele tau circula sau este pompat prin inima si vasele tale de sange cu o forta mult prea mare (presiunea sangelui exercitata pe peretii arterelor). In timp, o tensiune arteriala care este tot timpul mare oboseste muschiul inimii si chiar il mareste.

La populatia generala si la pacientii cu diabet, valorile tensiunii arteriale care sunt mai mici de 120/80 mmHg sunt considerate normale. Aceasta este tensiunea arteriala normala: 120/80 mmHg sau "12 cu 8".

Daca ai diabet, medicul tau ar trebui sa iti verifice tensiunea arteriala de cel putin 4 ori pe an. Daca ai si diabet, si hipertensiune arteriala, specialistii iti recomanda sa iti masori acasa valorile tensiunii arteriale si sa i le comunici medicului tau.

Factori de risc pentru situatia in care hipertensiunea arteriala exista la cei cu diabet

Potrivit Asociatiei Americane a Diabetului, combinatia dintre hipertensiunea arteriala si diabetul de tip 2 este deosebit de letala si poate sa iti creasca semnificativ riscul de a avea un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral (AVC). Totodata, avand si diabet, si hipertensiune arteriala, iti cresc sansele de a dezvolta alte boli "inrudite" cu diabetul, cum ar fi o boala renala si retinopatia. Din pacate, retinopatia diabetica poate cauza orbirea.

Diabetul necontrolat nu este singurul factor ce tine de sanatatea ta care iti creste riscul de hipertensiune arteriala. Retine: sansele tale de a avea un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral cresc exponential daca ai "bifat" mai mult de unul dintre urmatorii factori de risc:

•    antecedente familiale de boli cardiace;
•    o dieta bogata in grasimi, respectiv cu un continut ridicat de sare;
•    un stil de viata sedentar;
•    valori mari ale colesterolului (hipercolesterolemie);
•    o varsta avansata;
•    obezitate;
•    fumezi in prezent;
•    bei prea mult alcool;
•    ai boli cronice, cum ar fi boli renale, diabet sau sindrom de apnee in somn.

Cum poti preveni hipertensiunea arteriala daca ai diabet

Exista multe modificari in stilul de viata care pot sa iti reduca tensiunea arteriala. Aproape toate acestea sunt legate de dieta, insa sunt recomandate si exercitiile fizice zilnice, cu alte cuvinte, e bine sa faci miscare zilnic. Majoritatea medicilor sfatuiesc pacientii sa mearga intr-un ritm alert 30 sau 40 de minute in fiecare zi, insa orice activitate aerobica te poate ajuta sa iti mentii inima sanatoasa.

Specialistii americani recomanda un minimum din oricare dintre urmatoarele variante:

•    150 de minute pe saptamana de exercitii fizice de intensitate moderata;
•    75 de minute pe saptamana de exercitii fizice viguroase;
•    o combinatie de activitate fizica moderata si viguroasa in fiecare saptamana.

Pe langa faptul ca iti reduce tensiunea arteriala, activitatea fizica iti poate intari muschiul inimii (miocardul). De asemenea, ea poate reduce rigiditatea arteriala. Acest lucru se intampla pe masura ce oamenii inainteaza in varsta, insa de multe ori, rigiditatea arterelor este accelerata de diabetul de tip 2. Totodata, exercitiile fizice te ajuta sa ai un control mai bun in ceea ce priveste glicemia ta (cantitatea de glucoza/zahar prezent(a) in sange).

Tratarea hipertensiunii arteriale in cazul in care ai diabet

Desi unii pacienti isi pot imbunatati starea de sanatate cu ajutorul modificarilor in stilul de viata, majoritatea cazurilor necesita medicatie. In functie de starea de sanatate, unii pacienti pot avea nevoie de mai mult de un medicament pentru a-si tine tensiunea arteriala sub control.

Cele mai multe tipuri de medicamente pentru hipertensiunea arteriala intra in una dintre aceste categorii:

•    inhibitori ACE;
•    blocantii receptorilor pentru angiotensina 2;
•    medicamente beta-blocante;
•    blocante ale canalelor de calciu;
•    medicamente diuretice.
 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Completează pentru a afla dacă diabetul tău este ținut sub control. Dacă te încadrezi în categoria de risc crescut, primești un consult de specialitate gratuit, ce poate include și analize de sânge pentru determinarea stadiului curent de evoluție a diabetului!

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0