Sport

Alte noutăți

Exercitii pentru cei care stau toata ziua la birou

Exista o serie de exercitii care iti detensioneaza musculatura, reduc rigiditatea articulatiilor si a musculaturii si previn durerile de spate. Postura, mobilitatea si stabilitatea sunt si ele imbunatatite de unele exercitii fizice.

Ce antrenament ti se potriveste, in functie de zodie

Semnul tau zodiacal poate sa iti arate calea pentru a-ti gasi antrenamentul ideal.

Cum iti monitorizezi pulsul in sala de sport

Este important sa iti monitorizezi ritmul cardiac in timpul activitatilor sportive pentru ca atat un puls prea scazut, cat si un puls prea accelerat pot trada probleme de sanatate.