Stare de bine

Alte noutăți

6 obiceiuri matinale care iti asigura energie pozitiva toata ziua

Activitatile cotidiene, stresul, lipsa timpului si problemele cu care te confrunti pe parcursul zilei te afecteaza si nu stii ce sa faci pentru a opri acest cerc vicios in care ai patruns?

Truc: cum sa-ti antrenezi creierul sa adormi intr-un minut

Cu cat adormi mai repede, cu atat te bucuri de mai multe ore de somn. In timpul somnului, celulele se regenereaza asa ca importanta acestuia este vitala.

Salteaua de pat: cum o alegi in functie de nevoile tale

Salteaua pe care adormi seara de seara este mult mai importanta decat ai crede, ea avand un rol esential atat in ceea ce priveste calitatea somnului, cat si in ceea ce priveste postura coloanei vertebrale si durerile de spate cauzate de aceasta.