Grasimile sanatoase sunt esentiale pentru sanatate. Afla daca tu beneficiezi de un aport optim de acizi grasi esentiali in organism.

Fa-ti chiar acum testul, dureaza doar 3 minute! 

Incepe testul acum
Test pentru evaluarea deficitului de Omega 3
Inapoi
* Login cu contul de Facebook este posibil doar cu adresa de e-mail.
Test pentru evaluarea deficitului de Omega 3
Inapoi

Test pentru evaluarea deficitului de Omega 3
Inapoi

1. Care dintre aceste surse de acizi grasi Omega 3 se regasesc in alimentatia ta?

Te rugam sa selectezi un raspuns.

Omega 3, un nutrient a carui principala sursa este pestele gras, este esential pentru sanatatea sistemului cardiovascular, a creierului, a pielii si a sistemului imunitar. Tu ai un aport optim de Omega 3 in dieta ta?

1 2 3 4 5 6 7 8
Inapoi

2. Cat de des mananci peste gras (macrou, somon, sardine, pastrav, hering) sau fructe de mare?

Te rugam sa selectezi un raspuns.

1 2 3 4 5 6 7 8
Inapoi

3. In prezent, iei un supliment alimentar cu Omega 3?

Te rugam sa selectezi un raspuns.

Pentru ca organismul sa beneficieze la maxim de proprietatile acizilor grasi esentiali Omega 3 este necesara includerea in dieta a suplimentelor alimentare dedicate, care sa corecteze deficitul.

1 2 3 4 5 6 7 8
Inapoi

4. Care este calitatea suplimentului tau cu Omega 3, daca iei un astfel de produs? (Te rugam sa introduci datele de pe ambalaj in campurile CALCULATORULUI*, apoi bifeaza rezultatele obtinute.)

Calculator Omega 3

Completeaza datele tale:

Calculeaza

Te rugam sa selectezi un raspuns.

Suplimentele alimentare pe baza de Omega 3 sunt de mai multe feluri, cantitatea si tipul de Omega 3 din acestea fiind diferite, de aici si diferenta de calitate. Majoritatea produselor contin ulei de peste nepurificat, cu o concentratie mica (30%) si cu o nesemnificativa de acizi grasi EPA si DHA, ceea ce inseamna ca restul de 70% il reprezinta alte ingrediente. Totodata, exista si produse in care uleiul de peste vine sub forma concentrata (peste 90%), mult mai eficienta, in care cei doi acizi grasi esentiali sunt prezenti in cantitati optime.

1 2 3 4 5 6 7 8
Inapoi

5. Care este pretul suplimentului tau alimentar per Doza Zilnica Recomandata indicat de CALCULATOR, in cazul in care folosesti un produs din aceasta categorie?

Te rugam sa selectezi un raspuns.

Unele suplimente cu Omega 3 te pot induce in eroare, in sensul ca pe fata ambalajului este scris 1000 mg de ulei de peste per capsula, iar pe spatele cutiei vei descoperi ca de fapt acizii grasi EPA și DHA, cele mai importante tipuri de Omega 3, sunt prezenti in cantitate de doar 300 mg, ceea ce inseamna ca va trebui sa iei mai multe pastile pentru a atinge doza zilnica recomandata. Societatea Europeana de Cardiologie recomanda consumul zilnic a minimum 1000 mg de EPA si DHA pentru mentinerea sanatatii si doze mai mari ca adjuvant in tratarea unor afectiuni specifice. Studii clinice efectuate au demonstrat efectele benefice ale suplimentarii Omega 3 in aceasta doza, in conditiile in care cele doua ingrediente se afla in raport de cel putin 1,2 EPA/1 DHA.

1 2 3 4 5 6 7 8
Inapoi

6. Daca folosesti un supliment cu Omega 3, ce fel de gelatina contine capsula ta cu Omega 3?

Te rugam sa selectezi un raspuns.

Pe langa ingredientele active, in suplimentele alimentare cu Omega 3 se regasesc si excipienti - ingrediente de suport precum gelatina, o substanta din componenta capsulei care influenteaza eliberarea mai rapida sau mai lenta a acizilor grasi in tubul digestiv. Aceasta poate fi extrasa din mai multe surse, cum ar fi vita, peste etc. Daca tipul de gelatina nu este specificat, in majoritatea situatiilor este de origine bovina.

1 2 3 4 5 6 7 8
Inapoi

7. Din ce surse de peste este extras uleiul utilizat in suplimentul tau cu Omega 3, daca iei unul?

Te rugam sa selectezi un raspuns.

Cele mai multe suplimente alimentare cu Omega 3 sunt obtinute prin extractia grasimilor din pesti mari, pradatori, care traiesc multi ani si sunt expusi la cantitati mari de toxine si metale grele (mercur etc.), precum tonul, somonul, rechinul, dar exista si suplimente pentru care a fost procesata grasimea din pesti mici, din ape de mare adancime, care traiesc putin.

1 2 3 4 5 6 7 8
Inapoi

8. Care sunt certificarile pe care le are suplimentul tau alimentar cu Omega 3, daca iti administrezi acest tip de produs?

Te rugam sa selectezi un raspuns.

Nu e usor, din multitudinea de variante disponibile pe piata, sa recunosti un supliment alimentar cu Omega 3 de inalta calitate. De aceea, este foarte important sa citesti cu atentie eticheta. Cele mai multe nu au adaugati in compoziție antioxidanti, precum Vitamina E, care păstrează prospețimea produsului sau arome naturale precum cea de portocală, care neutralizează mirosul de pește. De asemenea, pentru a garanta autenticitatea si transparenta procesului de fabricatie, e necesar ca suplimentul sa fie produs printr-o tehnologie ”la rece”, sa aiba certificat de puritate si certificat de pescuit sustenabil.

1 2 3 4 5 6 7 8
Inapoi

Pentru a vedea rezultatele testului, avem nevoie de datele tale.
Te rugam sa le completezi pentru a merge mai departe.

Nume * Campul este obligatoriu
Prenume * Campul este obligatoriu
Data nasterii *
Campul este obligatoriu
Sexul
Judet * Campul este obligatoriu
Oras * Campul este obligatoriu
Telefon * Numarul de telefon trebuie sa contina 10 cifre
Email
Va rugam sa selectati mai jos cum doriti sa primiti informatii din partea DOC.ro
Campul este obligatoriu
Rezultat - Test pentru evaluarea deficitului de Omega 3
Inapoi

Lista centrelor de testare gratuita

Inapoi Test pentru evaluarea deficitului de Omega 3
Inapoi Test pentru evaluarea deficitului de Omega 3

Sanatatea ta este importanta! 

Continua testul pentru evaluarea nivelului tau de acizi grasi Omega 3.

Test pentru evaluarea deficitului de Omega 3