Cum slabesti sanatos

Alte noutăți

Cum sa reduci aportul caloric consumat, in perioada sarbatorilor

Daca ai deja probleme cu greutatea, in niciun caz nu e indicat sa neglijezi numarul de calorii permise nici de sarbatori, asta pentru ca risti sa acumulezi kilograme in plus. Ce te faci insa cu toate bunatatile de pe masa de Craciun si de revelion?

Cate calorii au cele mai populare gustari nesanatoase?

Unele gustari au o densitate calorica extrem de mare, chiar daca aparent sunt inofensive – iata cate calorii au, in medie, cele mai populare gustari nesanatoase!

Gustari cu o densitate calorica mica, ideale pentru pacientii supraponderali

Gustarile sanatoase sunt recomandate de specialistii in nutritie, acestea ajutand la diminuarea senzatiei de foame, precum si la reducerea numarului de calorii consumate la mesele principale.