Cauzele genetice ale obezitatii – parintii obezi vor avea copii cu aceeasi problema?

Parintii supraponderali au adesea copii care, la randul lor, dezvolta probleme cu greutatea. De aceea, avem tendinta sa credem ca obezitatea se poate mosteni genetic – ei bine, specialistii ne contrazic, fiind de parere ca obezitatea este rareori declansata numai de predispozitia genetica.

Potrivit specialistilor de la Universitatea Harvard, factorul genetic este asociat cu riscul de obezitate intr-o masura foarte mica. Se intampla ca persoane cu predispozitie genetica pentru ingrasare sa nu aiba de-a face cu obezitatea, la fel cum se poate intampla ca o persoana fara aceasta predispozitie genetica sa devina supraponderala. Mai degraba, stilul de viata al familiei in care ne nastem si crestem ne creste riscul de obezitate.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Exista, intr-adevar, un tip de obezitate care apare exclusiv din cauze genetice – obezitatea monogenetica. Aceasta este foarte rara si apare din cauza unei mutatii la nivelul unor gene asociate cu controlul apetitului si mancatul.

Si unele sindroame genetice sunt asociate cu obezitatea – printre acestea se numara sindromul Prader-Willi si sindromul Bardet-Biedl.

Tendinta mostenita genetic de a acumula kilograme in plus poate fi combatuta insa cu usurinta, prin adoptarea unui stil de viata sanatos. Asadar, daca parintii care sufera de obezitate isi constientizeaza problema, impreuna cu medicul pediatru vor reusi sa faca tot posibilul pentru a preveni supraponderalitatea in cazul propriilor copii.

Cum poate fi prevenita supraponderalitatea la copiii care au parinti diagnosticati cu obezitate

Este foarte important ca parintii supraponderali sa isi modifice stilul de viata, astfel incat copilul sa nu deprinda aceleasi obiceiuri nesanatoase, care au favorizat acumularea de kilograme in plus in cazul adultilor.

Iata ce recomandari fac medicii pentru prevenirea obezitatii:

  • Alimentatia copilului este extrem de importanta. Se recomanda, in primul rand, alaptatul exclusiv in primele 6 luni de viata. Cu cat mama isi alapteaza mai mult copilul, cu atat mai benefic este pentru cel mic. Apoi, se recomanda ca cel mic sa fie hranit sanatos, iar alimentatia adoptata de acesta sa fie una bazata pe legume, fructe si cereale integrale. Pe masura ce copilul creste, vor aparea tentatiile culinare, insa daca cel mic nu are exemple alimentare nesanatoase, va fi mai usor de controlat. Copilul nu va fi hranit cu alimente de tip fast-food, cu produse semi-preparate, de patiserie sau cu dulciuri. Sucurile si alte bauturi dulci sunt, de asemenea, de evitat.
  • Sportul este si el important, iar placerea pentru activitatile sportive trebuie cultivata inca din copilarie. Copilul trebuie indemnat sa practice sport in fiecare zi. Astfel, kilogramele in plus nu vor deveni o problema. Plimbarile zilnice cu copilul il vor face pe acesta sa se obisnuiasca sa faca miscare. Daca cel mic e invatat din copilarie sa se urce in masina sau in autobuz si pentru o singura statie, la maturitate ii va fi mai greu sa se dezobisnuiasca de aceasta rutina.
  •  Stresul trebuie si el limitat, pentru reducerea riscului de mancat compulsiv, care poate rezulta in obezitate. Copiii care sunt foarte stresati, au predispozitie pentru ingrasare. Asadar, nu pune prea multa presiune pe cel mic si, daca simti ca mananca pe fond nervos sau emotional, e indicat sa il duci la un psiholog, care il va ajuta sa isi depaseasca problemele.

 

 

In concluzie, obezitatea nu este cauzata decat rareori in mod exclusiv de mostenirea genetica. De asemenea, chiar daca exista predispozitie genetica, exista solutii care pot ajuta copiii si adultii sa previna, dar si sa combata ingrasarea.

Stilul de viata reprezinta cheia pentru prevenirea si combaterea obezitatii. Daca stilul de viata deprins in copilarie este unul care favorizeaza supraponderalitatea, trebuie sa ne straduim sa eliminam tiparul invatat.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0