Cum slabesti sanatos

Alte noutăți

Ce sa mananci de post daca esti supraponderal

Postul te poate ingrasa, iar daca esti supraponderal, orice kilogram in plus este daunator. Iata de ce ne predispune postul la ingrasare, dar si cum putem evita acumularea kilogramelor in plus in timpul posturilor de peste an.

Gustari cu o densitate calorica mica, ideale pentru pacientii supraponderali

Gustarile sanatoase sunt recomandate de specialistii in nutritie, acestea ajutand la diminuarea senzatiei de foame, precum si la reducerea numarului de calorii consumate la mesele principale.

10 metode prin care mentii greutatea dupa o dieta drastica

Statisticile arata ca doar 20% dintre cei care slabesc urmand o dieta reusesc sa isi mentina greutatea pe termen lung. Ceilalti 80% se ingrasa la loc, uneori acumuland chiar mai multe kilograme decat reusesc sa elimine in timpul curei de slabire.