Intrebarile pe care trebuie sa le pui medicului tau, dupa un infarct miocardic

Acum, ca te afli in perioada de recuperare, dupa ce ai suferit un infarct miocardic (asa cum se mai numeste atacul de cord), este important sa retii ca inca mai poti face unele lucruri pe care le faceai si inainte de acest eveniment cardiovascular major.

In acelasi timp, nu uita ca va trebui sa respecti recomandarile medicului tau si sa faci unele schimbari in dieta (sa tii un regim special), in programul de activitate fizica (e bine sa faci mai multa miscare) si in privinta renuntarii la unele obiceiuri precum fumatul.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Nu ezita sa ii pui intrebari medicului tau, daca ai nelamuriri. El iti poate explica in detaliu ce semne nu ar trebui sa ignori, ce medicamente trebuie sa iei si cat de important e sa faci miscare.

Ce tip de disconfort reprezinta un semnal de alarma si ce semne nu ar trebui sa ignor?

Avand in vedere ca ai trecut deja printr-un astfel de eveniment, probabil ca esti deja mai constient de simptomele si semnalele de alarma ale unui infarct miocardic. Ar trebui sa suni la 112 sau sa mergi la spital imediat daca te confrunti cu oricare dintre semnele acestea:

- disconfort in zona pieptului, in unul sau in ambele brate, in spate, in zona gatului sau maxilarului

- respiratie scurta (ai dificultati de respiratie)

- transpiratie rece

- greata

- ameteala.

Ar trebui sa fac schimbari in stilul meu de viata, sa renunt la unele obiceiuri?

Daca esti fumator, medicul iti va spune sa renunti la acest obicei si sa iti faci un plan pentru a renunta definitiv. Tutunul este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare.

In regimul tau alimentar nu trebuie sa existe alimente care ar putea sa contribuie la infundarea sau ingustarea arterelor, precum grasimile trans si cele saturate, produsele lactate bogate in grasimi si alimentele procesate. Inlocuieste aceste alimente cu mai multe fructe, legume si proteine slabe.

Gaseste o activitate fizica sau un gen de antrenament care iti place si respecta programul. Exercitiile cardio efectuate in mod regulat fac bine corpului tau. Chiar si cele 30 de minute de miscare, pe zi, pot sa iti scada valorile colesterolului si pe cele ale tensiunii arteriale, pot calma stresul si iti pot da mai multa energie.

Cum as putea sa determin care este greutatea normala in cazul meu?

Iti poti calcula indicele de masa corporala (IMC) folosind calculatorul de pe doc.ro. Medicii folosesc uneori masuratori facute la nivelul taliei si soldului, pentru a calcula astfel excesul de grasime corporala.

Este bine de stiut ca, daca esti supraponderal, acesta este un factor de risc pentru bolile de inima - si pentru un alt infarct miocardic. Asa ca este important sa slabesti, pentru a te bucura de beneficiile unei greutati optime.

Cand ar trebui sa ma intorc la serviciu?

In functie de severitatea infarctului si de natura sarcinilor pe care le ai la locul de munca, medicul tau iti poate permite sa revii la programul tau normal de lucru, la doua saptamani (dupa infarct) si chiar si la 3 luni de la infarct. Respectand recomandarile medicului in perioada de recuperare, poti sa revii la programul tau normal de la locul de munca.

Ar trebui sa renunt la sex?

Probabil ca te intrebi cum iti va afecta infarctul viata sexuala sau daca mai ai voie sa faci sex pe viitor. Potrivit Asociatiei Americane a Inimii, cei mai multi pacienti pot continua sa aiba o viata sexuala normala la cateva saptamani dupa recuperare. Nu trebuie sa fii timid in legatura cu acest subiect. Intreaba-ti medicul si asa vei afla cand este in regula sa faci sex.

Si nu uita ca, dupa un atac de cord, aproximativ o treime dintre barbati au disfunctii erectile, ceea ce poate sa ingreuneze actul sexual. Aceasta disfunctie erectila se datoreaza cel mai adesea anxietatii si stresului de natura emotionala, asociate cu faptul ca ai suferit un infarct miocardic.

Este normal sa ma simt atat de deprimat?

Faptul ca ai suferit un infarct miocardic poate fi un lucru traumatizant si te poate inspaimanta. Asa ca este un lucru destul de intalnit ca pacientii sa aiba sentimente de anxietate dupa. In cazul multor pacienti, stresul emotional ii poate face sa se simta deprimati si chiar sa planga in primele cateva saptamani dupa ce au revenit acasa, de la spital. Daca sentimentele de depresie persista, discuta cu medicul tau, deoarece e posibil sa ai nevoie de ajutorul unui specialist.

Ai suferit un infarct sau un accident vascular si te temi de o recidiva? Valorile mari ale colesterolului favorizeaza riscul de reaparitie a evenimentelor cardiovasculare majore!

 

Nu-ti pune viata in pericol! si poti beneficia de un consult de specialitate gratuit!

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Bibliografie:

  • The National Health Service (NHS) - https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/recovery/
  • American Heart Association - https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/life-after-a-heart-attack/heart-attack-recovery-faqs


Sursa foto: shutterstock.com

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0