Dislipidemia la femeile de peste 50 de ani: ce trebuie sa stii

Dislipidemia se refera la valorile foarte mari ale unui tip de lipide (sau la valorile mai multor tipuri de lipide ori grasimi) care se gasesc in sange. La femei, s-a observat ca valorile colesterolului cresc foarte mult dupa varsta de 50 de ani.

Sangele contine trei tipuri principale de lipide:

  • lipoproteine cu densitate mare (HDL-colesterol)
  • lipoproteine cu densitate scazuta (LDL-colesterol)
  • trigliceridele.


Daca suferi de dislipidemie, acest lucru inseamna, de regula, ca nivelurile colesterolului tau LDL ("rau") sau ca nivelurile trigliceridelor tale sunt mult prea mari. De asemenea, dislipidemie poate sa insemne ca valorile colesterolului HDL ("bun") sunt prea mici. Varsta inaintata este un factor de risc pentru colesterolul marit, asa ca trebuie sa ai mare grija, mai ales dupa ce ai trecut de 50 de ani si mai ales daca esti la menopauza.

stop dislipidemie

Atat varsta, cat si sexul sunt factori de risc

Inainte de menopauza, femeile, de regula, au valori ale colesterolului total mai scazute decat cele ale barbatilor. Pe masura ce atat femeile, cat si barbatii inainteaza in varsta, colesterolul din sange va avea valori care vor creste pana aproape de varsta de 60 sau 65 de ani.

Dupa varsta de aproximativ 50 de ani, femeile au adesea valori mai mari ale colesterolului total decat barbatii de aceeasi varsta. Asadar, mentinerea unui stil de viata sanatos este esentiala dupa varsta de 50 de ani, daca ai dislipidemie.

Care sunt cauzele care determina cresterea valorilor colesterolului la femeile de peste 50 de ani?

1. Valorile estrogenului

In timpul menopauzei, nivelurile estrogenului scad. Expertii de la Harvard Medical School’s Health Publication spun ca acest lucru poate duce la cresteri ale valorilor colesterolului total, ale trigliceridelor si ale colesterolului LDL (numit colesterolul "rau"). Nivelul scazut al estrogenului contribuie, totodata, si la o scadere in ce priveste colesterolul "bun" sau HDL.

2. Stilul de viata sedentar

Potrivit American College of Sports Medicine, lipsa activitatii fizice contribuie la niveluri mai mari ale colesterolului LDL si ale trigliceridelor, precum si la scaderea colesterolului HDL.

Oamenii de orice sex, nu doar femeile, tind sa fie mai putini activi din punct de vedere fizic pe masura ce inainteaza in varsa, iar lipsa activitatii duce la valori crescute ale colesterolului si la cresterea in greutate. Studiile arata ca exercitiile si miscarea reduc colesterolul total, colesterolul LDL si valorile trigliceridelor, iar in acelasi timp cresc nivelul colesterolului HDL.

3. Dieta bogata in grasimi "rele"

O dieta bogata in grasimi saturate, mai ales in tinerete, se transforma, de regula, in valori mari ale colesterolului. In anii in care este tanara, corpul unei femei nu prezinta efectele "abuzului" de grasimi atat de repede, dar dupa varsta de 50 de ani, rezultatele analizelor de sange pot fi socante.

Potrivit expertilor, o femeie poate stopa si chiar inversa efectele unei diete precare si considerate nesanatoase la orice varsta, alegand sa manance alimente sanatoase, sarace in grasimi.

4. Obezitatea

Greutatea in exces este adesea o problema pentru femei, pe masura ce imbatranesc. Kilogramele in plus nu se depun peste noapte, mai ales ca stim cu totii ca ele se acumuleaza treptat. O crestere in greutate, in medie, de doar 2,3 kg pe an, incepand cu decada a doua sau a treia a unei femei se poate traduce in obezitate pana cand femeia ajunge la varsta de 50 de ani.

Expertii in nutritie spun ca si faptul ca avem doar cateva kilograme in plus contribuie la nivelurile crescute ale colesterolului. Ce poti face? Adopta o dieta sanatoasa si fa mai multe exercitii fizice (mai multa miscare), pentru a "topi" kilogramele si pentru a-ti imbunatati profilul lipidic, dar si pentru a-ti imbunatati starea de sanatate, in general.

Potentialele complicatii ale dislipidemiei netratate

Potentialele complicatii asociate cu dislipidemia sunt legate de depunerile in exces de lipide (grasimi) de pe peretii interiori ai arterelor tale, in timp. Aceasta afectiune este cunoscuta sub numele de ateroscleroza, care cauzeaza intarirea si ingustarea arterelor. Mai mult, arterele devin mai rigide. Cand acest lucru se intampla in cazul arterelor care alimenteaza cu sange inima pacientului, complicatiile pot cauza o afectiune numita boala arteriala coronariana (cunoscuta si sub numele de cardiopatie ischemica).

Daca o artera ajunge sa fie complet blocata de un cheag de sange, el poate opri circulatia sangelui catre inima, impiedicand tesutul inimii sa primeasca o cantitate suficienta de oxigen. Acest lucru poate cauza un infarct miocardic. Boala arteriala coronariana poate, totodata, sa cauzeze slabirea muschiului inimii (numit miocard) in timp, si poate contribui la insuficienta cardiaca congestiva.

De asemenea, dislipidemia poate cauza boala vasculara periferica, ceea ce implica faptul ca ateroscleroza a avut loc in alte parti ale corpului tau, nu la inima. In plus, dislipidemia poate duce, totodata, la un AVC (accident vascular cerebral).

Retine: Ateroscleroza este o complicatie a dislipidemiei, care poate afecta atat femeile, cat si barbatii si este cauzata de depunerile de lipide (grasimi) in exces pe peretii interiori ai unei artere.

Colesterolul se gaseste sub multe forme

O persoana (femeie sau barbat) cu dislipidemie are valori anormale ale lipidelor in sange, cum ar fi colesterolul si trigliceridele.

Colesterolul poate avea mai multe forme:

•    HDL - este cunoscut drept colesterolul "bun". Femeile cu diabet ar trebui sa isi mentina valorile colesterolului HDL la peste 50 mg/dl; pentru barbati, colesterolul HDL ar trebui sa aiba valori peste 40 mg/dl.
•    LDL - este cunoscut si drept colesterolul "rau". Clasa de medicamente numita statine, in special, poate sa ajute la scaderea valorilor colesterolului LDL.

Trigliceridele sunt componente ale grasimilor si ale uleiurilor:

•    valorile mari ale trigliceridelor sunt considerate peste 150 mg/dl.
•    valorile mai mari de 500 mg/dl sunt considerate periculos de mari.

Persoanele cu dislipidemie asociata diabetului au cele mai rele scenarii din fiecare categorie: nu au suficient colesterol "bun" in sange, au prea mult colesterol "rau" si au valori mari ale trigliceridelor. Din acest motiv, evaluarea riscului cardiovascular al acestor persoane este extrem de importanta, pentru ca, lasata netratata, dislipidemia poate duce la complicatii majore.

Ai probleme cu grasimile in sange, si suferi si de diabet? Completează chestionarul disponibil aici, iar dacă te încadrezi în grupa de risc cardiovascular crescut primești un consult de specialitate GRATUIT!

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0