Știri și sfaturi

Alte noutăți

15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire

Odata ce intelegi ca e necesar sa slabesti, inseamna ca ai pasit deja pe calea cea buna. Cantareste-te, stabileste greutatea la care ar trebui sa ajungi, tinand cont de indicele de masa corporala, apoi respecta aceste reguli si vei reusi.

Indicele de Masa Corporala (IMC): ce este si cum se calculeaza

Indicele de masa corporala (IMC) este un indicator, o masurare a grasimii din corpul tau, bazat(a) pe greutatea ta in raport cu inaltimea ta si se aplica la majoritatea adultilor - barbati si femei de 20 de ani si peste aceasta varsta. Pentru copiii cu varsta de 2 ani si peste, indicele de masa corporala este cea mai buna evaluare a grasimii corporale.