Sport

Alte noutăți

Cum iti monitorizezi pulsul in sala de sport

Este important sa iti monitorizezi ritmul cardiac in timpul activitatilor sportive pentru ca atat un puls prea scazut, cat si un puls prea accelerat pot trada probleme de sanatate.

Antrenamentul de 10 minute “la perete”, care iti sculpteaza silueta

Nu ai nevoie de abonament la sala ori de antrenor personal costisitor pentru a obtine silueta mult visata. Atata timp cat esti determinat sa obtii rezultatele dorite, poti face exercitii eficiente chiar la tine acasa.

Alegerea unui antrenor personal

Un antrenor personal competent va reusi sa va ofere informatiile teoretice, dar si tehnicile practice de care aveti nevoie pentru a obtine silueta mult dorita dar si conditie fizica.