Ai căutat "exercitii"
Sport

Exercițiile fizice: cum îți creezi un plan adecvat de mișcare?

Deși orice activitate fizică regulată poate aduce beneficii sănătății,...

Citește mai mult
Sport

Exercițiile fizice aduc beneficii de la prima sesiune de antrenament

Într-un studiu care a testat efectele exercițiilor fizice asupra...

Citește mai mult
Sport

Exerciții pentru brațe puternice și tonifiate

Antrenarea părții superioare a corpului este foarte importantă, atât...

Citește mai mult
Stare de bine

Ce exerciții în aer liber pot face în siguranță adulții în vârstă?

Sportul în aer liber este la fel de important pentru copii, adolescenți,...

Citește mai mult
Sport

Suplimentele cu Omega-3 pot reduce durerea musculară după exercițiile fizice... ...

Potrivit unui studiu, suplimentele cu acizi grași Omega-3 pot reduce durerile...

Citește mai mult
Sport

Exercițiile Kegel: bune pentru sănătate, dar și pentru viața intimă

Tehnica Kegel reprezintă o serie de exerciții simple de încordare...

Citește mai mult
Sport

Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu]

Dacă faci exerciții constant, pentru mai mulți ani la rând, îți...

Citește mai mult