Cum sa iti imbunatatesti calitatea vietii daca ai cancer pulmonar

Cancerul pulmonar este destul de dificil de tratat, asta si pentru ca in majoritatea cazurilor, acesta este diagnosticat in stadiu avansat. Atat cancerul in stadiu avansat, cat si tratamentul administrat pentru tratarea acestuia, afecteaza substantial calitatea vietii.

Exista insa metode prin care calitatea vietii pacientului cu cancer la plamani poate fi imbunatatita. In acest scop, pacientul poate folosi o serie de strategii care ii usureaza situatia.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Ajuta respiratia – pentru pacientii cu afectiuni pulmonare grave precum cancerul la plamani, respiratia poate fi dificila. Poti facilita respiratia stand intr-o anumita pozitie. Fiecare pacient trebuie sa descopere pozitia in care ii e cel mai usor sa respire – iata cateva posturi in care respiratia este facilitata:

  • Stai in picioare, cu spatele drept, apoi apleaca-te usor in fata si sprijina-ti coatele de spatarul unui scaun.
  • Stai in picioare si sprijina-ti mainile de o masa.
  • Stai in picioare si lipeste-ti umerii de un perete.

Si exercitiile de respiratie pot fi de folos – cele mai eficiente sunt:

  • Respiratia abdominala – cunoscuta si sub denumirea de respiratie yoghina, foloseste muschii diafragmei. Pune-ti o mana pe abdomen si umfla abdomenul atunci cand inspiri, pentru ca atunci cand expiri sa golesti cavitatea abdominala de aer. Repeta acest exercitiu cateva minute – nu numai ca iti usureaza respiratia, insa are si un efect relaxant.
  • Respiratia cu buzele tuguiate – apasa buzele de sus pe cele de jos, insa lasa un loc deschis, ca si cum ai vrea sa fluieri. Inspira apoi pe nas si expira pe gura. Asigura-te ca expirul este lin si mai lent decat expirul.

Combate gura uscata – tratamentul folosit pentru tratarea cancerului la plamani poate cauza senzatia de gura uscata, facand mancatul dificil. Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa combati senzatia de gura uscata:

  • Foloseste o periuta de dinti cu peri moi si spala-te pe dinti cu apa calda pentru ca perii sa fie mai moi.
  • Curata-ti gura cu apa in care dizolvi sare si bicarbonat, in special dupa ce mananci.
  • Evita apa de gura pe baza de alcool.
  • Foloseste un umidificator pentru a combate aerul uscat din incaperea in care locuiesti.
  • Hidrateaza-te corespunzator.

 

 

Combate oboseala mancand cand si cum trebuie – mancarea inseamna calorii, iar caloriile inseamna energie. Asadar, nu te astepta sa te simti plin de energie, daca nu mananci. Chimioterapia poate avea ca efecte secundare greata si pierderea apetitului, insa fa un efort si mananca. Adopta o alimentatie echilibrata, bazata pe alimente sanatoase. Mananca putin si des, ideal ar fi din 4 in 4 ore – cu cat mananci mai mult la o masa, cu atat sansele ca senzatia de greata sa se instaleze sunt mai mari. Alege alimente care contin multe calorii, insa sunt totodata sanatoase: branza, nucile, untul de arahide.

Discuta despre problema ta – prietenii, familia sau poate chiar un psihoterapeut, te pot ajuta sa te simti mai impacat cu tine doar ascultandu-te. Spunand ce ai pe suflet, vei reusi sa te eliberezi, povara de pe umerii tai simtindu-se apoi mai usoara.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0