Nutriție

Alte noutăți

Inlocuitori sanatosi pentru faina de grau

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus sau daca esti alergica la gluten, faina de grau te poate sabota. Asta nu inseamna insa ca trebuie sa renunti la preparatele tale favorite, pe baza de faina de grau, pentru ca exista alternative sanatoase si dietetice pentru acest tip de faina.

Cantitatea de oua recomandata pentru adulti si pentru copii

Oul este unul dintre cele mai hranitoare alimente, fiind bogat in nutrienti valorosi. In ultimii ani insa, ouale au capatat o reputatie proasta, din cauza bolilor aparute din cauza colesterolului marit. Nutritionistii ne lamuresc insa si ne dovedesc ca lucrurile nu stau chiar asa.